Alla män vill att deras sexuella kraft inte ska försvinna så länge som möjligt, så att de kan ge en kvinna glädje utan problem, samt självständigt få njutning av sexuellt umgänge. Ja, sexlivet är en viktig aspekt för varje medlem av det starkare könet. Det är sant att vissa män inte är helt nöjda med sin sexuella aktivitet och jag vet inte de exakta orsakerna till detta fenomen. Därför kommer vi att överväga de viktigaste faktorerna som gör att alla kan förstå vad styrkan beror på och vilka åtgärder som måste vidtas för att förbättra den.
Vad påverkar styrkan?
Potensen beror direkt på hur ofta män har samlag. Låt oss ta reda på varför vissa kan ha fullständigt, långvarigt samlag, medan andra inte har råd.
Bland de faktorer som påverkar manlig styrka är: fysisk hälsa, ålder, kroppens individuella egenskaper, sexuell konstitution, testosteronnivåer, psykologiska problem.
Testosteron, hälsa och styrka
Styrkan hos manliga representanter beror naturligtvis på nivån av ett könshormon som testosteron. Det är han som är ansvarig för bildandet av spermier, sexuell lust och en mans beteende under sex. Det manliga könshormonet stimulerar också proteinproduktionen och främjar muskelutveckling. Karaktären, prestationen, humöret och tänkandet hos den starka hälften av vår mänsklighet beror på det.
Men det är värt att notera att testosteronnivåerna gradvis kommer att sjunka. Under loppet av ett år kan den sjunka med cirka ett par procent. Denna process börjar vanligtvis efter trettio års ålder. Efter 50 års ålder kan dessa män observera en minskning av hormonet med cirka 2 gånger jämfört med vad de hade under sin ungdom. Denna faktor börjar bidra till utvecklingen av alla typer av åkommor som negativt påverkar både manlig styrka och hälsan hos inre organ och system.
Vissa sjukdomar kan förekomma, till exempel kranskärlssjukdom, sjukdomar i centrala nervsystemet, diabetes mellitus, högt blodtryck och många andra åkommor. Men oftast börjar folk vända sig till läkaren just mot bakgrund av alla möjliga problem med potens. Man måste komma ihåg att ett snabbt besök hos läkaren gör att du kan undersökas tidigare och börja vidta lämpliga åtgärder för behandling. Många människor försenar denna process, försöker ta reda på orsaken till sjukdomen själva och engagerar sig i självmedicinering. Denna terapimetod är förbjuden! Du behöver endast behandlas under överinseende av en specialist!
Överansträngning, psykologiska faktorer
Potens beror direkt på det psykologiska tillståndet hos en man. Om han ofta upplever stress, sover lite och vilar lite, oroar sig för någon anledning, inte kan etablera relationer med sin kvinna, kommer detta med stor sannolikhet att leda till en minskning av manlig styrka. Potensen kan försämras inte bara hos vuxna. Ofta oroar sådana situationer den yngre generationen, över 18 år. Killar kan vara rädda för att de inte ska kunna tillfredsställa sin sexpartner, eller så har de haft sin första misslyckade sexuella upplevelse, vilket i framtiden inte tillåter dem att vara säkra på sina förmågor. Vissa tvivlar på sin sexualitet och attraktionskraft. Potens beror till och med på sådana faktorer, så det är viktigt att söka hjälp av specialister i tid. Oftast hjälper sessioner med en psykoterapeut att bli av med problem av detta slag.
Hur beror styrkan på sexuell konstitution?
Huvudfaktorn i den sexuella konstitutionen är ärftlighet. Det spelar en viktig roll i det intima livet för representanter för den starkare hälften av mänskligheten. Sexuell konstitution är varje mans personliga behov av sex; den är medfödd. Läkare bestämmer det helt enkelt tack vare några enkla kriterier. Läkare genomför vanligtvis en patientintervju, en visuell undersökning, kommunicerar personligen med den sexuella partnern och ordinerar laboratorie- och andra nödvändiga typer av diagnostik.
Antropologiska undersökningsmetoder krävs. Tack vare dem får läkarna all information om vikt, längd och tar reda på det exakta trochanteriska indexet, vilket är förhållandet mellan omkretsen av bröstet och bäckenet, en mans höjd till längden på hans ben. Genom laboratorietester kommer specialister att lära sig all detaljerad information om nivån av könshormoner.
Norm för sexuell aktivitet
Det bör noteras att en sådan norm faktiskt existerar. Man tror att om män har samlag ungefär en gång i veckan, så är deras sexuella förmåga normal. Men det är viktigt att inte glömma att nämna ett tillstånd. Representanter för det starkare könet bör inte bli trötta, slöa eller tappa sexuellt intresse för sin partner. Annars måste du konsultera en läkare för att fastställa orsakerna till dessa nya symtom.
Beror styrkan på dåliga vanor?
Det är synd att små människor tänker på hur manlig styrka beror på att dricka alkohol, röka och använda droger. Utan tvekan påverkar allt detta negativt styrkan hos män, deras inre organ, system etc. Många människor dricker alkohol för att slappna av, känna sig mer självsäkra och mer attraktiva. Men om du dricker ett glas varje gång före sex, kommer detta troligen att leda till utveckling av alkoholism.
För att inte ta till sådana åtgärder behöver du bara hitta en kvinna och bygga den rätta, förtroendefulla relationen med henne. Kvinnan du älskar borde bli en allierad i sex, då kommer allt att förändras till det bättre, du behöver inte använda någon alkohol eller andra skadliga medel.
Droger påverkar också manlig styrka negativt. Det finns inga starka eller svaga droger. Det är viktigt att veta att de har en ännu sämre effekt på alla centra som ansvarar för den sexuella sfären än alkoholhaltiga drycker. Därför måste en man göra ett val: inte ha problem med styrkan, leda ett aktivt, hälsosamt sexliv eller förstöra sig själv med hjälp av dessa ämnen.
Rökning
Potens beror också på en så dålig vana som att röka. Alla ämnen som finns i tobaksrök penetrerar de manliga könsorganen genom blodet. Erfarna rökare upplever vanligtvis försämring av rörligheten, skador på strukturen av spermier och en minskning av deras antal. Enligt många studier och statistik lider mer än tjugo procent av männen av impotens för att de röker. Ungefär fyrtio procent löper risk för denna könssjukdom.
Stillasittande livsstil
Många människor ställer frågan: "Beroer styrkan på en stillasittande livsstil?" Det är trots allt ganska många yrken som kräver att en person sitter. I synnerhet gäller detta elever, eftersom en lektion vanligtvis varar 1 timme och 20 minuter. Det är för mycket. I allmänhet rekommenderas att göra en kort uppvärmning minst var 20:e minut. Detta kan vara bäckenrotation, knäböj och så vidare. Riskgruppen för sexuella hälsoproblem inkluderar förare av olika typer av transporter, arbetare vars aktiviteter ständigt är kopplade till en dator, eftersom de alla tillbringar större delen av sin tid i sittande ställning. Som ett resultat försämras blodcirkulationen i underlivet, prostatastockning börjar, libido och erektil förmåga minskar.
Kostfunktioner, fetma
Manlig sexuell aktivitet beror också på den dagliga kosten. Det är värt att notera att övervikt leder till problem med muskler, hjärt-kärlsystemet och kan provocera uppkomsten av diabetes mellitus och många andra åkommor. Du måste hela tiden övervaka din vikt och försöka hålla den på samma nivå. Plötslig viktminskning och viktökning påverkar också styrkan och funktionen hos inre organ och system negativt.
Män bör inkludera mer grönsaker i sin kost, särskilt sallad, persilja, kål, lök och vitlök. Konsumera pumpafrön, olika nötter (mandlar, valnötter) för att mätta kroppen med vitamin E, zink, magnesium, fettsyror och andra nyttiga element. Potensen är mycket beroende av näring. Därför måste du konsumera andra livsmedel som har en gynnsam effekt på kroppen. Dessa inkluderar kiwi, hallon, grapefrukt, citron, björnbär, äpplen.
Kyckling och vaktelägg, fisk, kött, honung, ingefära och skaldjur har en bra effekt på styrkan.
Dessutom visas en diet som kommer att innehålla fermenterad mjölk och mejeriprodukter. Till exempel gräddfil, keso, naturell yoghurt, kefir.
Rekommendationer
Nu, genom att veta vad styrkan beror på, kan du förhindra uppkomsten av olika problem i samband med det. Därför är det viktigt att undvika tillfällig sex för att skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner, sluta röka, dricka alkohol och använda droger. Du måste förbättra din relation med kvinnan du älskar, försöka vara vän med henne och inte vara fiender, känna dig säker, kunna ge henne maximal njutning under sex.
För att inte utsätta dig för risken för försämring av potensen bör du undvika stress, överdriven fysisk aktivitet, få tillräckligt med sömn, koppla av i friska luften, sporta, äta rätt och inte självmedicinera. Om några misstänkta symtom observeras som indikerar ett brott mot styrkan, måste du omedelbart konsultera en läkare för att fastställa de exakta orsakerna till detta fenomen och påbörja lämplig terapi.