Produkter för potensmat

För att säga vilka livsmedel som ökar styrkan hos män är det nödvändigt att utföra vetenskapligt korrekt inställda experiment, vars syfte kommer att vara att identifiera effekten av specifika livsmedel på sexuell funktion. I praktiken är den här typen av "direkta" studier av produkter för att öka styrkan hos män mycket sällsynta. Oftare får forskare tematiska data som ytterligare "sidoinformation" under andra studier. Ibland är det dock tillräckligt att tvivla på att den traditionellt attraktiva maten för att öka styrkan verkligen hjälper en man att återställa erektil funktion.

Ändå räcker till och med spridd kunskap om mat för potens för att göra en lista över de riktigt bästa produkterna för potens från produkter som förmodligen ökar potensen hos män. Hittills stannar populära idéer om kostbasen för att stärka mäns hälsa på tre "pelare":

1. Legender och legender om produkter som ökar erektionen.
2. Allmän statistik.
3. Den kemiska sammansättningen av produkter för god styrka och den analytiska överföringen av elementets funktioner till rätter i allmänhet.

Inte all mat för potensökning i sin "portfölj" innehåller både en övertygande legend, och bekräftande statistik, och verkliga komponenter i sammansättningen, som under vissa förhållanden direkt eller indirekt kan påverka "manlig makt". Men om produkterna har den sista av de tre komponenterna, kan vi redan prata om rätt näring för mäns hälsa och om sammansättningen av menyn av produkter som påverkar styrkan.

Koppling av legender och traditioner med faktiska data

Den erkända auktoriteten inom området för att tillfredsställa kvinnlig passion är hjälteälskaren Giacomo Casanova, som publicerade en detaljerad självbiografi med titeln "The Story of My Life". Namnet på Casanova och hans berömmelse som älskare förknippas med två produkter som ökar styrkan: ostron och choklad.

Om man inte tar hänsyn till det faktum att Casanova, förutom kärleksaffärer, också var fäst vid sin äventyrlighet och en förkärlek för bluff, och fortfarande tror på hans berättelser om sig själv, så av de två nämnda produkterna som är användbara för potensen, endast choklad kan finnas kvar på listan. , som Casanova verkligen konsumerade regelbundet i form av en varm dryck. Ostron på memoarsidorna nämns bara en gång och i ett slumpmässigt sammanhang.

Dessutom, under första hälften av 1800-talet i Frankrike och England, före ökningen av okontrollerat fiske, ansågs ostron vara maten för de delar av befolkningen som inte hade tillräckligt med pengar för kött, och blev gradvis en delikatess från den andra hälften av 1800-talet. Det är rimligt att anta att under de åren borde britternas och fransmännens ära, som de mest passionerade och uthålliga älskare, ha uppstått. Men den kulturella bilden av nationen på legendnivå har säkrat älskandes ära endast för fransmännen och utan direkt hänvisning till kosten. Och detta tyder på att det inte bara handlar om ostron.

Även om vi ignorerar legenderna, gör ostrons verkliga gastronomiska potential och deras kemiska sammansättning denna mat för att öka styrkan till en värdig måltid för manlig libido:

• Ostron innehåller zink, jod, kalcium, järn, magnesium, fosfor. Det viktiga här är att zink som mineral är ett av de grundläggande elementen för produktionen av testosteron och för att öka styrkan hos män. Och jod är involverat i en komplex hormonell process som påverkar styrkan hos en man genom tillståndet i sköldkörteln. Ett antal aminosyror fungerar för samma uppgift.
• 5-7 ostron (cirka 100 gram) innehåller cirka 17 gram protein, vilket är ungefär en fjärdedel av kroppens dagliga behov (i en hastighet av 2-3 gram per kilogram massa).
• Ostron är låga i kalorier: 95 kalorier per 100 gram.

Ofta är närvaron av dopamin (dopamin) i deras sammansättning associerad med den specifika effekten av ostron - en kemisk faktor som populärt kallas "lyckohormonet", som är en del av hjärnans belöningssystem.

Dock ingår dopamin, som produceras av hjärnan, i ett sådant belöningssystem. Läkemedel baserade på dopamin ökar det arteriella vaskulära motståndet och avlägsnandet av vätska från kroppen, och tack vare dem ökar också styrkan i hjärtsammandragningar. Indirekt påverkar detta även den manliga styrkan, vilket kan ses som en faktor som bekräftar legenden.

Du bör dock vara uppmärksam på det faktum att värmebehandling neutraliserar många av de fördelaktiga egenskaperna hos ostron, och att äta råa ostron kan vara farligt:

• På grund av det relativt höga innehållet av kvicksilver rekommenderas inte att äta ostron ständigt för att öka styrkan - detta kan ha motsatt effekt: försämra hälsan och minska reproduktionsfunktionen.
• Råa ostron blir ofta en livsmiljö för Vibrio Vulnificus, en bakterie som kan orsaka inte bara gastroenterit utan också allvarligare sjukdomar.
• Ostron är kontraindicerade vid låg surhet, diabetes och vissa andra sjukdomar.

Därför, om män attraheras av innehållet av dopamin i ostron, måste man komma ihåg att den funktionella analogen av dopamin finns i den högsta koncentrationen i mörkade bananer, som också ofta nämns bland de produkter som förbättrar styrkan.

När det gäller choklad för att förbättra styrkan (mer exakt, kakao, som grunden för denna varma dryck), förutom Casanova, trodde inkakejsarna också på dess effektivitet, och efter uppkomsten av kakaobönor i Europa, europeiska kurtisaner som gav sina män denna dryck att dricka. Det antas att den specifika effekten av svart (med mängden kakao från 65-70% och över) choklad är baserad på verkan av teobrominalkaloid. Det provocerar manlig sexuell lust, vilket utlöser de naturliga mekanismerna förknippade med erektil funktion.

Ett annat legendariskt verktyg i listan över produkter som ökar styrkan hos män omedelbart nämns ofta kamelmage, eller löpe. Det kallas ett sätt för snabb handling, eftersom en tregrams boll av torkad mage, enligt vanliga recept, tas omedelbart före samlag (i vissa fall en halvtimme före samlag). Dessutom framställs en tinktur från kamelens mage i en hastighet av 100 gram torkad mage per 250 milliliter vodka, håll den på en mörk, sval plats i 2 veckor, som också dricks före samlag.

På grund av vad löpe fungerar är det svårt att fastställa, eftersom vetenskaplig forskning om denna folkliga metod för att öka styrkan är okänd. Men med tanke på produktens hastighet och det faktum att löpe kallas den biologiska analogen av Viagra, kan det antas att användningen av läkemedlet bidrar till en kraftig ökning av arteriellt blodflöde i bäckenområdet. Läkemedel som ökar styrkan på ett så radikalt sätt, som alla andra potenta läkemedel, bör dock inte "ätas" dagligen.

Statistiska indikatorer och mäns hälsa

Om, enligt statistiska data, en grupp människor eller befolkningen i ett visst område skiljer sig åt i vissa uttalade funktionella eller fysiologiska indikatorer, så finns det en grund för att analysera kosten som en diet för att öka styrkan. "Människor är vad de äter. "

Så i synfältet för en grupp forskare kom män som älskar kryddig mat. En diet för potens innehållande chilipeppar har statistiskt bekräftat dess effektivitet i en studie av franska forskare. Anledningen till den större lusten efter sex och viljan att engagera sig i det kallades capsaicinet i paprikan. En ökning av nivån av detta ämne är förknippad med manifestationen av social dominans hos män och ökad aggression.

Observation av den traditionella maten från de spanska "eldiga" tjurfäktarna, som åt testiklarna på tjuren de dödade och köttbiffen vid den festliga middagen, kan anses vara snävt regionalt. Förresten, nästan ingen tvivlar på värdet av kött som en produkt som måste ätas för att öka styrkan. Emellertid diskuteras ofta detaljerna i beredningen av moderna kötträtter. Detta beror på att producenter ständigt anklagas för att använda hormonet östrogen i utfodring av husdjur. Som mat för manlig potens har djurkött med innehåll av det kvinnliga könshormonet motsatt effekt. För att vara säker, i ett av kostalternativen, föreslås att kött tillagas kraftigt. Man tror att på detta sätt kommer östrogen att förbli i buljongen och kommer inte att kunna provocera sexuell dysfunktion och erektil dysfunktion.

Men statistiska studier i större skala, citerade runt om i världen, relaterar till frågorna om balanserad kost i allmänhet, näring, som inkluderar hela sammansättningen av vitaminer, mineraler, spårämnen, samt avvikelser från optimala indikatorer förknippade med näringsvanor i en modern metropol.

Så en märkbar övervikt av snabba kolhydrater i mat påverkar omedelbart den erektila funktionen hos en man. Glukos, som en produkt av kolhydratmetabolism, är nödvändig för kroppens normala funktion. Men den plötsliga konsumtionen av stora doser socker, nödvändiga för att öka energin, kommer oundvikligen att orsaka ett insulinsvar i kroppen, vilket snabbt kommer att påverka minskningen av erektil funktion. Vägen ut ur situationen kan vara användbara produkter som innehåller komplexa (långsamma) kolhydrater - polysackarider, som gradvis absorberas av kroppen: stärkelse, fiber, glykogen, pektiner. I olika kombinationer innehåller långsamma kolhydrater:

• grönsaker och frukter (huvudsakligen råa eller lätt kokta),
• spannmål från fullkornsspannmål (havre, vete, bulgur).

I och för sig ger studien av problemet från någon sida sällan en uttömmande bild. Och i denna mening är näring för potens också bara en del av den övergripande bilden som måste samlas in från olika observationer. Till exempel, det faktum att, enligt turkiska forskare från Ordu University, risken för att utveckla impotens beror på blodgruppen (män med den första blodgruppen är mest immuna mot impotens), förnekar inte behovet av en fullfjädrad diversifierad kost.

Kemisk sammansättning av produkter och analogier

Ofta i en attraktiv kost för en man som bryr sig om sexuell hälsa, finns det produkter för potens som finns på listan i analogi, det vill säga baserat på analytisk överföring av kunskap om ett enda element som finns i en livsmedelsprodukt till egenskaperna hos produkten som helhet. Med andra ord, om vi på basis av experimentellt bekräftade erfarenheter vet att till exempel aminosyran L-arginin under vissa förhållanden har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemets tillstånd, och sexuell funktion beror på tillstånd av det kardiovaskulära systemet, då kan vi med stor sannolikhet anta att en produkt med ett uttalat innehåll av L-arginin också kommer att ha en positiv effekt på en mans erektila funktion.

Denna på det hela taget berättigade överföringen snedvrider dock ibland andelen idéer om produkter som påverkar potensen. Så det är känt om valnötter att de behöver ätas cirka 15 stycken om dagen - då ökar de erektionen och ökar systemets styrka. Den direkta effekten av nötter på det fysiologiska upphetsningssvaret är dock okänd. Indirekt kan deras gynnsamma effekt antas på grundval av innehållet av L-arginin och zink i dem, vilket är förknippat med bildandet av könshormoner. Det är dock nödvändigt att kontrollera riskerna med att konsumera allergiframkallande produkter, som inkluderar nötter, och innehållet av andra komponenter i produkten, vars fördelar måste övervägas individuellt.

Till exempel innehåller pinjenötter hälsosamma enkelmättade fetter, som kan sänka nivån av så kallat dåligt kolesterol – och därigenom förbättra blodkärlens tillstånd. Men samtidigt är de också vanliga allergener och deras okontrollerade användning är förknippad med ökade risker för en allergisk reaktion. Åsikten att man behöver äta skaldjur bygger också på innehållet av höga koncentrationer av zink och jod i många av dem. Men, som i exemplet med ostron, måste du kontrollera riskerna när du väljer produkter.

Bland de säkra och samtidigt välkända användbara produkterna som kan öka styrkan hemma, kallas selleri oftast andra. Ofta, för att förbättra "manlig styrka" rekommenderas det att äta kålrot, lök, vitlök, paprika, sparris, rädisor, och det rekommenderas också ofta att öka styrkan med hjälp av biprodukter. Men den allmänna informationen om att det eller det elementet ökar chanserna för en man i sängen betyder inte automatiskt att det kommer att vara säkert för dig personligen. Var uppmärksam på din kropps individuella egenskaper och då blir du frisk och rik som en man.

Kvalitetsmat är vägen till varje mans hjärta. Giltigheten av denna fras kommer att bekräftas för dig inte bara av en nutritionist, utan också av en sexterapeut. Livsmedelsprodukter, valda i de nödvändiga kombinationerna, tillåter inte bara att diversifiera familjebordet. Några av dem förbättrar manlig styrka och används för att öka testosteronnivåerna i hans blod.

Produkter som ökar styrkan hos män har varit kända under lång tid, så vi kan bara minnas den gamla vetenskapen om att laga kärleksrätter.

Om vilka produkter ökar styrkan, och kommer att diskuteras. Jag skulle dock inte bara vilja lista dem, utan hjälpa till att förstå varför detta händer. Så att kunskapen om vissa regler gör att du kan komma bort från att memorera onödiga detaljer.

Allmänt tillstånd av kroppen

Finns det en enda diet för män? Produkter som ökar styrkan hos män kan påverka olika organ och system, utan vilka normalt sex helt enkelt kommer att vara omöjligt. Vilka system pratar vi om?

Cirkulationssystemet

Den sexuella sfären är mest känslig för tillståndet i hjärtat och blodkärlen. Ansamlingen av plack på väggarna i blodkärlen vid åderförkalkning, tryckfall vid högt blodtryck och hypotoni, hjärtproblem skapar många problem för män under intimitet. Därför bidrar en diet som främjar hälsan hos det manliga kardiovaskulära systemet också till ökad styrka. Den bästa maten och de bästa produkterna för detta är fisk och skaldjur, rött och grönt te, tonic te med ginseng eller Rhodiola rosea.

Endokrina systemet

Som du vet låter kosten dig normalisera nivån av manliga hormoner i en mans kropp. Därför kan produkter som ökar styrkan innehålla ämnen som är nödvändiga för produktionen av testosteron. Till exempel en diet som innehåller selleri, spenat.

Nervsystem

Trötthet, stress, konkurrens på jobbet, barns rädsla och andra yttre faktorer minskar avsevärt en mans sexuella aktivitet. Men det finns livsmedel som ökar styrkan, mat som verkar på nervsystemet, lugnande eller spännande. Dessa inkluderar kryddor, aromatiska oljor, kryddor, mandel, ingefära eller kardemumma te.

Matsmältningssystemet

Överätande, kroniska sjukdomar i mage och tarmar påverkar alltid potensen negativt. Kvalitetsmat är mycket viktigare än rejäl och riklig. En tillräcklig mängd fibrer i kosten, grönt te för att stödja leverfunktionen, nötter och honung för att öka styrkan är ett utmärkt sätt att upprätthålla mäns hälsa.

Mat, som innehåller mycket antioxidanter, har också en positiv effekt på manlig styrka. Detta beror på en komplex gynnsam effekt på kroppen, vilket förhindrar dess åldrande. Pumpajuice, morötter, honung, grönt te, frukt, nötter, som innehåller en stor mängd vitaminer, är också produkter för att öka styrkan.

Rätt näring

De flesta experter rekommenderar honung till män för att öka styrkan. Det är sant att det måste sägas att endast de som inte är allergiska mot denna produkt kan äta den i de nödvändiga mängderna. Dess välgörande egenskaper har varit kända under lång tid, och en söt maträtt som innehåller nötter, örtte med honung är välkända manliga afrodisiaka.

Den andra komponenten i denna blandning, utformad för att öka den manliga kraften, är nötter och frön. Mat för en man bör innehålla de mest användbara av dem - valnötter, hasselnötter, jordnötter (jordnötter), mandlar, pistagenötter, pumpa och solrosfrön (de rekommenderas att ätas grodda). Nöt-honungsblandning bör ätas 2-3 timmar före sänggåendet. Det är bra att lägga till några katrinplommon till den.

Katrinplommon och dadlar är frukter som är mycket användbara för att öka manlig styrka, reglera testosteronnivåerna. För att detta ska hända måste naturliga grönsaker och frukter (i synnerhet kålrot, morötter, vattenmeloner), som förbättrar peristaltiken och innehåller de vitaminer som är nödvändiga för att förbättra manlig styrka, ätas dagligen. För att bibehålla hälsa och styrka under lång tid, inkludera i din dagliga kost:

• mango;
• bananer;
• avokado;
• grönt, rött eller örtte;
• svart te med kardemumma.

Örter, lök och vitlök är också användbara för att förbättra styrkan. De kan leda till en ökning av testosteronnivåerna, förbättra blodkärlens tillstånd. Livsmedel som innehåller mycket vitlök, lök, persilja, spenat eller selleri är bra för att förbättra manlig hälsa och erektion. En speciell vitlöktinktur, som tas dagligen med mjölk eller kefir, samt en sallad med ägg och lök, är populära botemedel som ökar erektionen och positivt påverkar testosteronnivåerna.

Kött, fisk och ägg är också produkter som ökar styrkan. Deras höga proteininnehåll stimulerar spermieproduktionen och kolesterol är involverat i att reglera testosteronnivåerna. Det är sant att du inte behöver missbruka kycklingägg - det rekommenderas att inte äta mer än 3-4 stycken per vecka. Vaktelägg bör ätas varje dag i mängden två stycken.

De mest användbara sorterna av fisk som rekommenderas för män att konsumera regelbundet är makrill och flundra. Det är viktigt att veta att skaldjur är nyttigast när de tillagas.

Andra användbara produkter som kan öka manlig libido inkluderar:

• keso;
• ost;
• vita ostar;
• gräddfil;
• kold mjölk.

För att förbättra deras smak rekommenderas att äta dem med dill, koriander, spiskummin eller fänkål, som stimulerar produktionen av testosteron. Ostdieten innehåller inte hårdostar, den kompletteras med grönt te.

Separata dieter

Det är märkligt att många av de listade produkterna som påverkar ökningen av manlig styrka, såväl som nötter, frukter och kryddor, är en diet som länge har konsumerats i södra länder. Och de är kända för riktiga män, såväl som hundraåringar. I dessa länder finns det en viss matkultur: maten för deras invånare består av lätta produkter som inte tillåter män att gå upp i vikt och upprätthåller också den nödvändiga nivån av testosteron i kroppen.

Vanan är att äta ofta och lite i alla fall nyttigt. En medelhavskost med olika ostar, oliver, frukt och kokta grönsaker, samt en utsökt orientalisk kost full av kryddor, grönt te med ingefära, nötter och honung som söta rätter. . . Sådan mat är ett utmärkt sätt att upprätthålla mäns hälsa, öka erektionen och ge ökad styrka.